ある方法で外食続きでも「5日で1キロ」痩せました〜！

2015.08.16

こんにちは。美容矯正サロンOceanのオサダです。

先日、酵素栄養学のセミナーに行ってきたのですが、とても興味深く、さっそくプチですが試してみたところ、5日間でサクッと1キロ痩せました（笑）！

飲み会も1日行き、外食も1回、「食べた直後に寝て」も1回してしまったにもかかわらず。



せっかくなので、うち4日間の食事内容を披露します！



初日1日だけ、記録忘れてしまいました。。。



2日目

■朝
・BE-MAXのローフード（←これは賢い味方です。改めて説明します）・トマト
■昼
・レッドカレー　・カフェオレ
■夕方
・手巻き・春雨サラダ
■晩酌
・ビール1本・チーズ




3日目

■朝
・酵素・サラダ・コーヒー
■昼
・サラダ・エリンギ炒め・ゴーヤちゃんぷる・玄米おにぎり
■夕方
・飲み会でイタリアン（ビール2杯・赤ワイン2杯・サラダ・ピザ・アヒージョ・お肉・パン…www）






4日目

■朝
昨日はやりすぎたと反省し、断食を決意。朝は酵素のみ。
しかし施術中にお腹が鳴ったので断食は半日で中止（笑）
■昼
玄米おにぎり・プチトマト3個
■夕方
寿司屋で7カン・ビール1杯





5日目

■朝
・酵素・海藻酢の物・オクラ
■昼
・玄米おにぎり
■夕方
きゅうり・寿司・焼き鳥（画像の半分。寿司は6カン）を食べました。・ビール2本
（この後、そのまま寝てしまいました・・・・）



こんな感じです。

どう考えても太るでしょーーーー！と思いますが、

これにはある工夫がされています。

それは

・食べる時間
・食べる内容
・食べる順序



です。


次からのブログで解説していきますね（＾＾）

お楽しみに！！