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肩こり解消

2011.7.8
こんにちわ!おさだです★

先日、水に顔すらつけなかった母が、ジムの水泳6級の試験を受けたら3級に受かった~と大喜びです。

どうやら6級は10メートル泳げれば合格らしく、まだ息継ぎができない母はそれが精一杯なのですが、奇跡的に20メートル泳げたそうです。

25メートルプール約1本を無呼吸で渡るってすごいですよね(笑)
今後は泳ぎの練習より息を止める練習した方がいいんじゃないかと思います。

そんな母が昨日テレビでで肩こりが治る番組を見た!と今朝話してくれました。

どうやらいつも泡踊りの練習をやっている地域があって、そこには肩こりの人がいないそうです。
あとパラパラがいいそうで、みんなでやってるグループがあって、そこにも肩こりさんはいないそうです。

たしかに!楽しみながら腕を上げたり伸ばしたりして動かす事は肩こり解消になりますね。

『お母さんもさっそく昨夜と今朝に10分くらいずつやってるんだけどなんか調子いいよ!』と嬉しそうです。
泡踊りは上手いんですが、パラパラは手旗信号にしか見えません。

「楽しめる事」と「結果が出る事」は長く続けられる秘訣だと思います。
興味のある方、ぜひお試し下さい(^^)


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