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ストレスを溜めない方法。

  • 2013/04/08
  • 14:48
2013.04.08こんにちわ。長田ですいや～～春ですねぇ。最近ようやく外に出やすくなったので、先月からランニングを再開しました。最強に運動音痴の私ですが、これだけはもう何年も続けてます。「体が辛い時、疲れてる時ほど効果アリ」と言い聞かせてるせいかいつも死にそうに忙しい時や疲れマックスの時には、あえて走るようにしてます。おかげで大きな疲れや病気には無縁になりました運動はストレス発散にもなりますよ。ストレスは...

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